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今月の特集最旬ファッションの紹介や、本音のゴルフ談義など女性が気になる情報が満載！【ハッピーカラーで自分史上最強カワイイ宣言!『アルチビオ』】ナデシコゴルファーに大人気のブランド「アルチビオ」が今月の特集に登場です! ビビッドなカラーのウェアはもちろん、ホワイトやネイビーなどのベーシックなカラーのウェアも種類豊富に登場し、オシャレゴルファーの心をくすぐりそう。ウェアにちりばめられたキュートな「a」モチーフを身につけて、元気いっぱいにゴルフや街に出かけちゃお!!	ナデシコ調査隊ギア情報や話題スポットなど調査隊が徹底チェック！【スウィング美人になりましょう～日常編～】これまでラウンド前、ラウンド後の2回に渡り、スウィング美人になれるストレッチを紹介してきた調査隊も今回で最終回。最後は、自分の体を見つめ直し、パフォーマンスアップに効果のあるストレッチを紹介します。自分では気づかない「体のゆがみ」を直す効果も。日常生活に今すぐ取り入れて♪
ナデシココースガイド何度も行きたくなる♪女性にオススメのコースを紹介！【気分は南のリゾートコース・隨縁カントリークラブ竹岡コース】都心から約１時間、アクアラインや東京湾フェリーを利用した東京、神奈川方面からのお客様も多いというアクセスの良さもさることながら、海を望める絶景が人気の「隨縁カントリークラブ竹岡コース」。比較的温暖な内房総の気候と大パノラマの海の景色が相まって、まるで南の島のリゾートコースに来たかのような気分を味わえます。女性同士、カップルでリフレッシュしたいときにピッタリのゴルフ場です。	レディスLESSON 基本編から実践編まで、女性ゴルファーのためのレッスンプログラムを用意。【アプローチ特訓 vol.12　ポストショット・ルーティン】半年間紹介してきた「アプローチ特訓」もいよいよ今回が最終回! 非力な女性でもスコアメークできるグリーン周りでのコツを、レッスンしてきましたが、最終回はショット後の「ポストショット・ルーティン」を紹介します! プロのような“かっこいいフィニッシュ"は、ファンを喜ばせるための“パフォーマンス"だけでなく、良いショットのイメージを脳と体に覚えさせる、とても重要な動作なのです。
GOLFビューティ・ピラティスカラダの内側から鍛えるゴルフピラティスで美ボディ＆スウィング【飛距離アップ大作戦その①腹筋で飛ばす（プランクレッグプル）】力の弱い女性でも体幹を上手に使えば、飛距離大幅アップも夢じゃない。今週はちょっぴりハードに鍛えられるパワー系ピラティスをご紹介。少しの動きでも効果は抜群です！	ネイルアートGallery ウェアや小物だけでなく、指先のオシャレも今や常識！？女子プロたちのネイルアートを紹介します。【「辻村明須香プロの技アリ！マーブルネイル」】女子プロのキュートなネイルを紹介してきた「ネイルアートGallery」も、今回で最終回。最後は、美人女子プロとして名高い辻村明須香プロの登場です。ネイルが大好きな辻村プロ、撮影時に「(今日のネイルもいいけど)明日のネイルもカワイイんですよ～」と、ネイルにはかなりこだわっている様子。
ビューティＧＯＬＦヨガクラブを使った「ゴルフヨガ」と「基本ヨガ」で女子力ＵＰを目指そう！！【基本ヨガ編「リラックスピジョン」】腰からお尻にかけての筋肉をストレッチするポーズ。ラウンド後はもちろん、デスクワークが続き腰痛が気になる方にもオススメです！しっかり伸ばして、疲れを明日に残さないようにしましょう！	ナデシコ★美容講座美肌対策からヘアケアまでゴルフ美女になるコツを教えます！【ヘアケア＆スタイルキープ編ヘアのお悩み解決します♪】ナデシコメイツ４名をヘアモデルに、アフロートならではの“ゆるふわ”なゴルフの時のヘアスタイルを紹介してきた「ナデシコ★美容講座」。最終回は、今回モデルとして参加してくれた４人が、撮影中に感じたヘアについての素朴な疑問に答える「ヘアケア＆スタイルキープ編」です。ナデシコメイツも納得の回答をSHIZUOさんがしてくれていますよ♪
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