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『アマチュアでも“ゾーン”に入れますか？』 “ゾーン”に入ったプレーをしてみたいのですがアマチュアでも可能でしょうか？　ゴルフ以外で、例えば仕事の時や趣味に没頭している時に「意外な集中力を発揮している」と感じる事があります。これってゾーンなのでしょうか？だとすれば、これをゴルフで発揮するにはどうすれば良いでしょうか？

『日常生活で体験する“ゾーン”を応用できます』 “ゾーン”は誰もが持っているリズムです。現に日常生活の仕事や趣味で経験されているのが、まさにゾーンです。ゴルフ以外で経験されていることは、同じ自分のメンタルですからゴルフでもゾーンに入ることは可能なのです。そこで効果的なメンタルトレーニングをお教えしましょう。

趣味の時間などで「ゾーン」に入れた時、実際はゾーンの時は意識できないので、ゾーンが終わった直後で構いません。ゾーンの余韻でラウンドのイメージをするのです。繰り返しできればゾーンの余韻のリズムがラウンドのイメージ経験情報に条件付けされ、実際のラウンドの時にゾーンの余韻リズムが出易くなります。それをきっかけに本当のゾーンに突入していきます。お試しください。但し「ゾーン＝ナイスショット」という安易なお考えは捨ててください。