走るのが遅い。なわとびができない。泳げない。それは私たち大人の世界では、些細なことかもしれないが、子どもたちにとっては深刻な問題。多くのスポーツ選手に動作指導を行ってきたスポーツ整体師の著者が、「バネ筋肉・ゴム動作」をキーワードに運動オンチを克服するコツを伝授する。かけっこ、なわとび、とび箱など種目ごとに写真つきで解説しているが、DVD付きで映像でも動きを確認できる。体育は足し算や九九と一緒でやれば誰でも出来るようになるもの。大人も子どもと一緒に、新しい発見をしたり、苦手な運動を克服する喜びを共有できる一冊だ。

　　　＜目次＞

　　はじめに／まえがき／序章／ジャンプする
　　なわとび／投げる／走る／とび箱
　　泳ぐ／逆上がり／あとがき

　　　＜付録＞

　　見るだけで体育が上手くなるDVD(36分)