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下が硬いバンカーではバウンスが少ないウェッジ、いわゆるローバウンスの方がソールが跳ねすぎないのでやさしく脱出できます。一般に56〜60度のSWではバウンス角が6〜10度ぐらいはローバウンス。アドレスでフェースを開かず使えばホームランを減らせます。

もしくは、アゴがそれほど高くないのであればAW、PWを使うのもいいでしょう。どちらもSWほどバウンスがありませんので、ホームランが出にくくなります。ただし、ロフトが少ないのでスピンがかかりずらいことと距離が出ます。いつもより落としどころを手前にすることを忘れないで下さい。

打ち方に関しては、少し硬いぐらいであればフェースを少し閉じ気味にしていつも通りに打てばいいと思います。カチンカチンに硬い時は、ソールからではなくてリーディングェッジからヘッドを入れること。いわゆるザックリさせるぐらい刃から入れれば、ホームランを防げるはずです。ただし、この場合はスピンはかかりません。距離感には注意が必要です。