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■エクササイズ

1．クラブ２本振り解説
6番と7番アイアンを持って、2本素振りを行います。重くてバランスが取り辛いので、身体がクラブに振られるくらいの感覚で結構です。速く振る、というよりは、バランスの取れるスピードでリズムよく繰り返し振ります。筋肉が温まると同時に上半身の簡単なストレッチにもなりますので大きくスイングするよう心がけてください。10回スイングを2セット。

2．一本足打法の解説
野球のイチロー選手のように一本足の振り子打法を真似しましょう。ポイントは、テークバックの時に、左ひざ（右打ちの場合）を右ひざの外側に持ってくるまで捻る事。その捻転をインパクトに向けて開放していきます。体重移動を感じることと、思い切り振れる限界点を高めることができます。ラウンド直前に行っても良いですし、実際のスイング直前に行うのも良いでしょう。

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