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焦ってもしかたない。自宅でゆったりと過ごすべし

B.自宅でゆったりと過ごす

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正解

【解説B】
練習量に見合わないような過度の期待を抱く人、逆に、ちょっとした不安が後から後から湧いてきて悲観的な前夜を過ごす人。ラウンド前日の心模様はさまざまです。しかし、過剰なワクワクも、必要以上の心配も、メンタル的には百害あって一利なし。ですから、ラウンド前日は、心静かに自宅でゆったりくつろぐのが、良い結果につながる一つの鍵です。スコアカードを見ながら、これまでラウンドを振り返って、自分のできること、できないことを整理してみるのも良し。プロの試合の録画を見ながら、プレーのリズムを考えるのも良し。また、コースレイアウトや各ホールでのハンデキャップを見て、ボギーでも良しとするホールなどをあらかじめ決めておくといった、自分なりのマネジメントに時間を使っても良し。過度の悲観も楽観もせず、明日のゴルフに臨むメンタル面を冷静に整えるのが得策なのです。

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