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アドレス中にどんどん体が硬くなってしまう人は多いようです。それに比べるとプロや上級者は、体のどこかしらを動かして、スウィングに入る準備をし、始動のきっかけを作っています。代表的なものはワッグルです。筋肉の緊張をほぐしながら、スウィングのイメージ、球筋のイメージを作り、集中力を高めることを目的としています。なるべくクラブの重さを感じながら、体全体がリラックスできるように意識してください。
アドレスでいったん手を目標方向に動かしてからバックスウィングを始めるフォワードプレスや、同じように右ひざを送り込んでからスタートする方法、右足のかかとを少し上げて戻す動作でスタートする方法なども有効ですね。