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多過ぎるスイングチェックは無駄
“動く筋肉”を準備することが飛距離アップのコツ

朝一のショットでスイングチェックをしている人を見かけます。トップの位置はここ、そこからここへクラブを下ろして…、という具合です。自分なりのチェックポイントを1つくらい意識することは必要です。本来は何も考えずにスイングをすることが、最もスムーズなスイングをするための術なのですが、スキルが足りないアマチュアにとってはそうもいきません。しかし、様々なチェックポイントを意識することでギコチないスイングになるよりは、“動く筋肉”を準備した方が飛ばしには効果的です。動く筋肉はスムーズなスイングを作ります。スムーズなスイングは同時に正確な方向性も作るのです。

では、“動く筋肉”を作る方法です。ストレッチでアイアンを2〜3本持って素振りをしている人を見かけます。これをさらに効果的に飛距離アップに繋げるために、アイアン2〜3本（重過ぎないクラブの本数）を持ち素振りをしたら、次にドライバー（アイアン）のヘッド側を持って再度素振りをしてください。これで体（筋肉）の体温が上昇します。
この後1分間休みます。そして実打。これが“動く筋肉”を作る方法です。

それでは打ち方のレクチャーに入りましょう↓