ゴルフレッスン－即効ドリル＆ヒント集上達ヒントの宝箱

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即効ドリル＆ヒント集上達ヒントの宝箱 2007.9.5

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デスクワークしつつ、こっそりと膝の動きの練習

鹿児島県　男性　ゴルフは足腰が命さん

スイングでの膝の動きは左右を水平に保ちながら、テークバックでは右膝を固定して左膝を寄せていき、ダウンスイングでは左膝がリードしながら、右膝が擦り寄ってついてくる感じ。つまり、膝がやや絞られたような感じで、ダウンスイング→フォローへと向かうことで、左サイドが早く開いてしまわず、スイングが安定します。特にアプローチで安定感が増してきます。さて、気になる練習法ですが、オフィスで座ったままでも、こっそりと練習が可能です！

椅子に座った状態で、左足を固定して、右膝を左膝に寄せていく
右膝と左膝をすり寄せたまま、左にスライドさせる
この往復運動を、ゆっくりと左右に繰り返す

【内容】膝の動きの練習
【タイプ】オフィス、デスクワークなど
【対象年齢】全年齢
【対象レベル】初級者、中級者

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