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プロに聞くゴルフ上達Q&A レッスン三賢人 2007.02.28

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ゴルフレッスン界の三賢人、谷将貴コーチ、菅野有子プロ、岡本正善先生が皆様の悩みにお答えします！
スイングやメンタルの質問、女性・ジュニアゴルファーに関する悩みなど目的別に各方面の精鋭が対応いたします！

メンタルトレーナー岡本正善先生に聞きました！

『不調時に気をつけることは？』

久しぶりにゴルフする時などは、ラウンド勘が鈍っているせいか、怖がって手打ちになって調子を崩します。精神的に脆くならない方法を教えて下さい。

山口県　31歳　男性　A.Tさん　HDCP19

『不調を受け入れる心の準備をする』

調子が悪い時や、久しぶりのラウンドになると勘が鈍るのはよくあることです。ミスをしないように慎重になりすぎるあまり、小手先の動作になりがちです。メンタルからいえば、これは精神的に脆いというよりも、マイナスシステムでメンタル力を発揮して、自滅しているだけなのです。このような状況で大切なのは、現実を受け入れるイメージを準備することです。つまり、いつもより、ミスショット、ミスパット、アクシデントが多く出るラウンドイメージをしておくのです。但し、ミスのままで終わらせず、ミス後のリカバリーショットも、自分のルーチンで打つこともイメージで準備するのです。ミスは出るけど、いつものリズムを心掛けてプレーするだけでいいのです。これは、日頃からイメージをしていると、調子が悪い時期、ゴルフを休んでいても、メンタルの回復ははやくなります。

・実戦から遠ざかっている時はある程度のミスは覚悟して臨む

岡本正善メンタルトレーナー

1965年2月5日（41歳）東京都出身。東海大学卒業後、脳力開発研究所に入社。94年に独立し、メンタルトレーニング施設企画代表に。企業の脳力開発、メンタルケアを指導する傍ら、プロスポーツ、特にゴルフ、野球などの選手のメンタル面のサポートも行っており、プロゴルファー田中秀道、谷口徹、伊沢利光らを指導。野球ではダイエーホークス（現ソフトバンク）のチームメンタルトレーナーとして指導した経歴を持つ。

　 ※岡本先生の『メンタルレッスン』を直接習う　　　

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