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最近、ゴルフの調子は上々です。はっきり言って悪くない。でも、ベストスコアをどうしても更新できません。この3ホールをしのげば･･･、というところで必ず崩れます。ありえないほどの大崩れ。猛烈にシビれてるわけでもないし、なんとしてもベストスコアをと気負っているわけでもないと思うんです。どうしたら良いでしょうか。

秋田県　37歳　男性　しびれフグさん　HDCP18

あがり3ホール、このままいけばベストスコアの更新！と思った途端に大崩れ･･･。これはゴルファー特有の悩みでしょう。メンタル力というものは、実体験を情報力として蓄積し、必要なときに再現する力です。経験のないことには、再現のしようがないということになりますが、それでは一生、ベストを更新できないということにもなります。しかし、メンタル力のすごいところは、自分のイメージ力をもってして、実体験と同じような情報をつくり、蓄積することができることです。つまり、ベストスコアを達成したラウンドをイメージ体験することで、それは現実でも再現できて、スコアの更新ができるのです。ただし、イメージのやり方を間違うとイメージしても、再現されません。体感イメージという、五感を活用したイメージでなければ、実体験と同様に情報として蓄積されないのです。練習場などで、残り3ホールを本当にラウンドしている感覚を意識しながら、体感イメージを体に焼き付けましょう。

• ・練習場などで、ベスト更新目前の3ホールを意識して体感イメージをつける